Et familieforløb tilpasses personligt til jer. Det kan være udelukkende omkring kost eller en kombination af kost og træning for hele familien. Et forløb starter altid med en fælles opstartssamtale hvor hele familien er samlet. Her drøfter vi jeres ønsker, behov og fælles mål. Samt laver kropsanalyse på jer alle.

Herefter laver vi i fællesskab en handlingsplan for det videre forløb.

I et familieforløb er der ofte behov for både individuelle opfølgningssamtaler og fælles opfølgningssamtaler. Hvis en sundere livsstil er noget I ønsker at gøre i fællesskab skal I kunne støtte hinanden og bruge hinanden som sparringspartnere, men der skal også være plads til individuelle mål og personlige samtaler, så alt ikke nødvendigvis foregår i plenum. 

Min erfaring er, at vi opnår de bedste resultater, ved at have minimum 1-3 opfølgningssamtaler (individuelle og/eller fælles), med korte intervaller. Herefter kan der, alt efter jeres mål og ønsker, være behov for samtaler af kortere varighed og med længere intervaller. 

 Et familieforløb afsluttes altid med en fælles samtale, så I er på "samme hold" når I skal til at stå på egne ben.